NUOVO CORSO DI GINNASTICA TAISO
𝕋𝔸𝕀𝕊𝕆
dal giapponese, letteralmente
"𝙩𝙚𝙢𝙥𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤" è un metodo di lavoro fisico utilizzato per indicare una pratica volta a rafforzare e allenare il fisico.
L’EVOLUZIONE MODERNA NEL METODO
🧧GINNASTICA TAISO🧧
Nel Taiso tutto è movimento. Non esiste movimento senza respirazione.
Un insieme di esercizi volti a riportare e mantenere in equilibrio il livello energetico dell'organismo attraverso tecniche di automassaggio, di allungamento del sistema tendino-muscolare e di sblocco delle articolazioni.
𝗢𝗕𝗕𝗜𝗘𝗧𝗧𝗜𝗩𝗢: 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗘 𝗕𝗘𝗡𝗘👍
Mantenere la giusta mobilità, flessibilità e resistenza per ottenere una corretta postura ergonomica del corpo.
Si tratta di esercizi molto semplici e accessibili a tutti, da variare in base alle nostre esigenze e alla nostra naturale evoluzione. Sempre senza mai forzare, ma tonificando e generando resistenza nei muscoli, oltre a guadagnare flessibilità e mobilità nel corpo.
UNA GINNASTICA PER TUTTI💪
Lavoreremo principalmente con il peso del nostro corpo, soprattutto perché è quello con cui viviamo e che portiamo quotidianamente.
Non dobbiamo adattarci all’esercizio, è l’esercizio che si adatta a noi.
𝗡𝗼𝗻 𝗰’è 𝗻𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗶 𝗮𝗴𝗶𝗹𝗶, 𝗱𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰𝗶 𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗶.
INFO: 3317553370 IVAN
SEDE CORSI:
Via Bologna 51, Capocolle di Bertinoro (FC)
Presso ASD DEFENCE & SPORTS ACCADEMY